美脚マシーン！？モデルのような美脚・美尻を目指したい女子必見☆痩身にも！

2020.05.29
ダイエット美脚

みなさんこんにちは！
突然ですが・・皆さんは自分の脚やお尻にコンプレックスはありますか？

上半身は細めなのに下半身だけ太いラフランス体型
常にむくんでいる
O脚
お尻が垂れている、お尻がぺったんこ

私はO客を治したいと心から思っているので様々な整体にも通いました、そしてYouTubeなどで「O脚に効く体操」などもたくさん行ってきました。整体に関してはO脚矯正の成功実績があるところにも通っていましたが・・もう結果はがっくり。全然治ってませんけど～という結果・・・。そして整体に関してはこの時悟りました。

体の歪みを矯正する必要はあるけど、結局は筋力をつけて良い状態を保つことができる体にしないと意味がない！

ということです。私の場合「骨盤の位置がずれている」とか「背骨がずれている」・・などは日常茶飯事ですので、この辺はやはり矯正が必要だと思います。しかし生活習慣を変えないと結局すぐに戻ってしまいます。O脚なんて尚更！正しい位置に戻した後、どれだけ保てるか・・が大事なんですね～。トレーニングがめっちゃ重要なんですよ！

ということで、O脚矯正に特化したトレーニングができるものを探してみました。ちなみにYouTubeとかをマネしてやるのも、やらないよりは勿論いいです♪が、今まで散々やってきた私が思うのは・・悩むほどのO脚の人が自力で治るわけがない・・ってことです～

1. 美脚・美尻をつくる☆スタイレックスQとは？
2. スタイレックスQをやってみた感想
3. スタイレックスQを扱っている場所はどこ？
4. 最後に・・・

美脚・美尻をつくる☆スタイレックスQとは？

このスタイレックスQは、美容大国である韓国整形外科医が今まで積み上げてきたO脚矯正技術を機械化した美脚用マシーンなのです！！O脚を治すために必要な筋力を鍛え、そして関節のストレッチを行うことのできる「O脚・X脚専用の矯正マシーン」なんですね～♪

O脚・X脚専用とはいえ股関節の柔軟や内転筋の強化、そしてお尻の重要な筋肉「外旋筋」を鍛えることができ、ヒップアップにもとても効果的です！そのためダイエットをしている皆さんにもおすすめしたいです♪美脚を目指す全ての女性・男性が利用可能で、ストレッチと筋トレが一回２０分で完了します。

スタイレックスQの使い方は機械の上に乗り、踵と踵をくっつけるように足首を回転させることで内転筋や外旋筋を鍛えます。一定の重さではなく不規則に軽くなったり重くなったりめちゃめちゃ重くなったり変化することで体が主さに慣れないようにするのだそうです。（動き・重さに慣れてしまわない方が筋トレとして効果的なのだとか）
文字だと少々イメージが沸きにくいと思いますのでこちらのサイトをご覧くださいね。

美脚・美尻を目指すためにとても有効な機械ですが一回やっただけで筋力はつきませんし、カチカチになっている股関節もほぐれません。通常のトレーニングと一緒で少なくても週に２回程度のペースで３カ月ほどスタイレックスQを続けないと意味がないでしょう・・。理想は３０回くらい通うことです、そうするとお尻が引きあがったり脚の形が徐々にまっすぐになるなど何かしらの効果が得られるはずです。

スタイレックスQをやってみた感想

私は体の歪みも常にひどいので（常にひどいってやばいですよね・・）スタイレックスQを扱っている整体院でO脚と骨盤矯正の施術を受けてから、そのままスタイレックスQのトレーニングに入りました。初めにもお伝えした通りスタイレックスQに限らず筋トレというのは「体を良い状態のまま保つ（歪みのリバウンドを防ぐ）」という意味でもあります。なので、体がゆがんでいるまま筋トレをしてしまうと変なところに筋肉がついてしまい、モデル体型の美脚には近づかない・・むしろ遠ざかるのです。

ということで整体をお願いすると費用も上がってはしまいますが、私は体の歪みを取ってから筋トレを行っています！使ってみた感想は、しんどすぎず適度に汗ばむくらいの運動量なので全然平気だな～・・と思っていたのですが次の日にはお尻がばっちり筋肉痛になりました♪普段からランニングやヨガはやっているので運動不足ということはないと思うのですが、いかにお尻の筋肉が弱っていたかを実感しました。放置するとお尻が垂れさがるところだった( ﾟДﾟ)

まだ始めたばかりなので「美脚になった」とか「ヒップアップした！」とか目に見えた喜びの声は３カ月後くらいになりそうですがご報告しますね！