こんにちは！今日は正しいトレーニングについてです。 私もパーソナルトレーニング・グループトレーニング・オンラインフィットネスなどでボディメイクを行っているのですが、最近は特に綺麗なお尻を作るための美尻メイクを中心に研究・実践しています。 トレーナーによって勿論メニューも変わってくるのですが、ヒップアップトレーニングを行う際に皆さんにも気を付けてほしいことがあるので本日はそれをご紹介します。 美尻を […]
最近では男性にも人気のヨガ☆ 運動不足の改善だけではなく、精神的にもリラックス・落ち着きを得ることができるため私自身通い始めて数年が経ちます。 そんな人気のヨガ教室ですが、最近では本当にたくさんの種類がでてきましたね！数年前にホットヨガが流行り出したかと思えば「岩盤ヨガ」「溶岩ヨガ」など様々なスタジオがオープンしています。結局どれが良いのかよくわからない…という方も多いことでしょう。 […]
みなさんこんにちは！ 突然ですが・・皆さんは自分の脚やお尻にコンプレックスはありますか？ 上半身は細めなのに下半身だけ太いラフランス体型 常にむくんでいる O脚 お尻が垂れている、お尻がぺったんこ 私はO客を治したいと心から思っているので様々な整体にも通いました、そしてYouTubeなどで「O脚に効く体操」などもたくさん行ってきました。整体に関してはO脚矯正の成功実績があるところにも通っていました […]
ダイエット部の皆さんこんにちは！（勝手に部活化しました笑） 先日このブログで紹介しました筆者おすすめ痩身エステサロン【RAYVIS(レイビス)新宿店】をご紹介しましたがご覧いただけましたか？ まだの方は必見です☆ こちらは一年ほど通った上で、ご紹介していますので痩身エステサロンを探している方は是非この記事もご確認してくださいね♪ 痩身エステ体験談！【RAYVIS(レイビス)新宿店】に […]
皆さんこんにちは！Tinaです！ このブログをご覧になっている皆様も実際に効果を感じられる痩身エステサロンを探しているのではないでしょうか？ちなみに私は2020年夏までになんとか部分痩せダイエットを成功させたいと思っています！！一緒に頑張りましょう！ このブログで紹介するサロンは、私が実際に行ったおすすめエステサロンになります。リアルな体験談と感想、口コミですので、良くなかったところは紹介しません […]
